الحدائق

نباتات الخيزران فوائد داخلية

نباتات الخيزران فوائد داخلية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lucky Bamboo هو في الواقع Dracaena Sanderiana تسمى أيضًا Dracaena Braunii التي تتبنى عادة الاسم الشائع Lucky Bamboo عند بيعها. ليس هناك سبب معروف حقًا لكيفية حدوث هذا الاسم الشائع ، على الرغم من أن Dracaena Sanderiana ينمو بسهولة في الماء وأن قصب النبات لها مظهر مماثل لسيقان الخيزران الحقيقية ، إلا أنه ليس له علاقة حقيقية بالثقافة اليابانية. Lucky Bamboo ليس في الواقع الخيزران وقد يكون أو لا يكون محظوظًا بالفعل! بدلاً من ذلك ، من المقبول عمومًا أن يتم إنشاء الاسم كوسيلة لتسويق معايير منزلية ونادراً ما نادراً ما. حقيقة الأمر هي أن Dracaena Sanderiana عندما نمت "عادةً ما تكون مملًا للغاية ، تميل الأوراق إلى أن تكون متباعدة ، وعلى الرغم من أنها يمكن أن يكون لها علامات جميلة فهي صغيرة جدًا وغير ملحوظة في كثير من الأحيان.

المحتوى:
  • رعاية نباتات الخيزران المحظوظة - 10 نصائح ساخنة
  • أعلى النباتات الداخلية | أفضل مرشحات الهواء للمنزل
  • الآثار الفسيولوجية النفسية لنباتات الخيزران على البالغين
  • فوائد نباتات الخيزران الداخلية
  • 28 فوائد لا تصدق من مصنع الخيزران
  • زراعة داخلية من الخيزران الصيني: دليل خطوة بخطوة لتنمية الخيزران المحظوظ في منزلك
  • مكافحة تلوث الهواء الداخلي: 5 نباتات لجعل منزلك نظيفة وخضراء
  • زراعة الخيزران في الداخل: مغرفة داخلية
شاهد الفيديو ذي الصلة: इन 4 गलतियों से बन है है

رعاية نباتات الخيزران المحظوظة - 10 نصائح ساخنة

العلوم الطبية الحيوية والبيئية ، ، 30 11: العلوم الطبية الحيوية والبيئية ، ، 30 11: المؤسسة الوطنية للعلوم الطبيعية في الصين لا يتجاوز المقال تنزيلات PDF 28 استشهد بها. الخلاصة: أجريت الدراسة الحالية لتوضيح آثار الاسترخاء الفسيولوجية النفسية لعرض الخيزران على طلاب الجامعة.

أربعون مشاركين صينيين أصحاء مسجلين في هذه الدراسة لتوضيح آثار الاسترخاء الفيزيولوجية النفسية لعرض الخيزران. تم تسجيل آثار التحفيز البصري باستخدام وعاء مع أو بدون الخيزران عن طريق قياس ضغط الدم للطالب ، EEG و Stai.

تشير هذه النتائج إلى أن التحفيز البصري مع نباتات الخيزران التي تسببها آثار الاسترخاء الفيزيولوجية النفسية على البالغين. حاليًا ، تحظى وسائل التواصل الاجتماعي وأجهزة الهاتف المحمول بشعبية بين المراهقين والبالغين. في ، لاحظ العلماء أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 سنوات يقضون وقتًا كبيرًا في لعب ألعاب الفيديو المتنقلة ، مما أدى إلى نقص الاهتمام بالطبيعة ؛ لذلك ، نادراً ما يتعرض هؤلاء الأفراد للبيئات الطبيعية [1].

شهد العقد الماضي عددًا متزايدًا من مشاكل الصحة السلوكية والعقلية في جميع أنحاء العالم [2]. تتزايد مشكلات الصحة العقلية هذه بسرعة كل عام وأصبحت مهمة في جميع أنحاء العالم. في مثل هذه الحالة ، ركز الاهتمام المتزايد على دور البيئات الطبيعية ، مثل النباتات الداخلية.

يتم الاعتراف بآثار العناصر الطبيعية بشكل متزايد في المواقع العصيبة ، مثل دور رعاية المسنين والمستشفيات [5]. في هذه البيئات والعديد من الأماكن الأخرى ، مثل المكاتب ، يعد الاتصال البشري بالطبيعة استراتيجية فعالة وبسيطة لتحسين الحيوية وتخفيف الإجهاد [5]. تم العثور على الأشخاص الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإعدادات الطبيعية القريبة ليكونوا أكثر صحة بشكل عام من الأشخاص الذين ليس لديهم هذا الوصول.

قامت العديد من الدراسات بتقييم الآثار النفسية للتعرض للزهور. ومع ذلك ، لم تتم دراسة آثار الاسترخاء الفسيولوجية لمشاهدة نباتات الخيزران علمياً. يعد الخيزران مصنعًا مشهورًا وأكثرها تفضيلًا في تصميم المناظر الطبيعية الصينية بسبب أوراق الشجر الجميلة الفريدة وخصائصه سريعة النمو. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الخيزران للزينة الداخلية والخارجية ولأغراض الترفيه في العديد من الحدائق العامة والخاصة والمدارس ودور التمريض.

زاد الطلب على نباتات الخيزران الزخرفية في مجال الديكور الداخلي. لذلك ، لتوضيح الآثار الفسيولوجية والنفسية لمشاهدة نباتات الخيزران على الراحة البشرية ، قمنا بتجنيد طلاب الجامعة الصينيين والإناث.

تم إجراء التجربة في قاعة مؤتمرات في كلية الهندسة المعمارية في مارس في مارس من الطلاب غير المدخنين ، ولم يكن لديهم سجل سابق من الاضطرابات العقلية.

قبل بدء التجارب ، تم إبلاغ المشاركين بالكامل بالهدف وطرق الاختبارات ، وتم الحصول على موافقتهم على الخضوع لهذه التجارب. للتحفيز البصري ، استخدمنا نبات الخيزران الطازج في حاوية ، وتتألف التحكم من وعاء بدون نبات الخيزران الشكل 1. الشكل 1. صور للتجارب. موضوع عرض عنصر تحكم وعاء فارغ ؛ ب موضوع عرض الخيزران.قدمنا ​​الطريقة التجريبية للمشاركين في غرفة الاجتماعات ، وتم إرسال كل موضوع إلى الموقع التجريبي واستقر في وضع الجلوس لمدة 5 دقائق.

بعد قياس ضغط الدم ، طُلب من المشاركين إغلاق أعينهم لمدة 10 ثوانٍ والجلوس بهدوء والنظر إلى نبات الخيزران لمدة 3 دقائق. يسجل هذا الجهاز الموجات الدماغية من الجبهة في موضع Fp1 فوق العين. موجات الدماغ عالية ألفا ؛ تمت مقارنة درجات بيتا والتأمل العالية ، التي تم جمعها على فترات زمنية مدتها دقيقة واحدة في كل موقع تجريبي ، بناءً على متوسط ​​3 دقائق.

تم قياس ضغط الدم للمشاركين باستخدام مقياس ضغط الدم الإلكتروني الذكي Omron HEM. أخيرًا ، أكمل المشاركون استبيان STAI الخاص بمخزون القلق من الحالة [6] والذي تم استخدامه لتحديد مستوى قلق المشاركين.

تم إجراء التحليلات الإحصائية باستخدام SPSSA وفقًا لاختبار t المزدوج ، انخفض ضغط الدم لدى الذكور والإناث بشكل ملحوظ بعد 3 دقائق من مشاهدة نبات الخيزران مقارنةً بضغط الدم الانقباضي الضبط للإناث ، عرض الخيزران: موجات الدماغ ألفا وبيتا ، التي تعكس نشاط الدماغ ، تزداد كل دقيقة أثناء التحفيز البصري بنبات البامبو مقارنة بمجموعة التحكم.

مقارنة بالقيم المتوسطة خلال فترة عرض التحكم ، كانت معظم قيم ألفا العالية في الذكور والإناث أعلى عند عرض الشكل 2 أ من الخيزران أثناء التحليل لمدة دقيقة واحدة. وبالمثل ، أثناء التحليل لمدة دقيقة واحدة ، كانت معظم قيمة بيتا العالية في الذكور والإناث الذين يشاهدون نبات الخيزران أعلى من قيم التحكم في الشكل 3 أ.

أشارت نتائج استرخاء التأمل الناتجة عن سماعة الرأس Mind Wave EEG ونتائج اختبار t المقترنة إلى أن الإناث أظهرن استرخاءً أعلى من الذكور بعد مشاهدة نبات الخيزران مقارنةً بنتائج تأمل الإناث الضابطة ، ومنظر الخيزران: الشكل 2. متوسطات دقيقة واحدة والإجمالي تعني قيم عالية لوحدات طاقة ألفا لتباين EEG بين الذكور والإناث الذين يشاهدون الخيزران والسيطرة.

الشكل 3. متوسطات دقيقة واحدة والقيم الإجمالية لوحدات طاقة بيتا العالية لمتغير EEG بين الذكور والإناث الذين يشاهدون الخيزران والمجموعة الضابطة. وفقًا لاستبيان STAI الخاص باختبار تصنيف موقع Wilcoxon ، انخفض متوسط ​​درجات القلق لدى المشاركين بشكل ملحوظ بعد مشاهدة نبات الخيزران مقارنةً بعناصر التحكم في اختبار STAI للإناث ، وعرض الخيزران: درجات STAI للذكور ، وعرض الخيزران: قمنا بالتحقيق في التأثيرات المريحة لعرض نبات الخيزران من خلال مقارنة التغيرات الفسيولوجية والنفسية لدى المشاركين الذين يشاهدون الخيزران أو أصيصًا بدون نبات الخيزران.

أشار التقييم الفسيولوجي إلى حدوث فروق معنوية في ضغط الدم بعد مشاهدة نبات الخيزران.

مقارنة مع عرض التحكم ، انخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي للمشاركين ، على الرغم من عدم ملاحظة تغيرات كبيرة في معدل النبض. تشبه هذه النتائج نتائج دراسة سابقة أظهر فيها المرضى الذين تعرضوا لمشاهد الغابة انخفاض ضغط الدم [7].

علاوة على ذلك ، مقارنةً بالمناظر الخالية من النباتات ، فقد ثبت أن المناظر الطبيعية أو النباتات الداخلية لها تأثيرات مريحة على العمال من خلال خفض ضغط الدم لديهم [8].

علاوة على ذلك ، لاحظ بارك وماتسون أيضًا التأثير الإيجابي للنباتات على المرضى في غرف المستشفى ولاحظوا أن ضغط دم المشاركين انخفض في وجود النباتات [9]. أشارت التغييرات الملحوظة في ضغط الدم إلى أن النباتات كان لها تأثير كبير على الجهاز العصبي اللاإرادي للمشاركين. يشترك الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يحتوي على الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي ، بشكل مباشر في زيادة ضغط الدم أو انخفاضه.

عادة ، يرتبط الجهاز العصبي الودي ارتباطًا مباشرًا بزيادة ضغط الدم ، في حين يرتبط الجهاز العصبي السمبتاوي بانخفاض ضغط الدم [10]. في هذه الدراسة ، أشار انخفاض ضغط الدم إلى أن المشاركين أصبحوا أكثر استرخاءً وسعادة أثناء النظر إلى نبات الخيزران.

لماذا تقلل النباتات من الإجهاد؟ للإجابة على هذا السؤال ، نسجل تخطيط كهربية الدماغ للمشاركين. تشير نتائجنا إلى أن كلا الحالتين أثرتا على تخطيط الدماغ. على سبيل المثال ، أثناء التحفيز البصري مع نبات الخيزران ، لوحظ زيادة عالية في موجة ألفا ونشاط موجة بيتا عالية ، مما يعني تحسين الاسترخاء والانتباه.

بعبارة أخرى ، أدت مشاهدة الخيزران إلى ظهور مواقف أكثر إيجابية ، ومزيدًا من وظائف المخ مقارنة بالتحكم. بالإضافة إلى ذلك ، عندما نظر الأشخاص إلى نبات الخيزران ، زاد طيف طاقة ألفا السريع النسبي لديهم مما يشير إلى تحسن الاسترخاء والإبداع مقارنةً بما لوحظ في عنصر التحكم.

في المقابل ، أشارت نتائجنا التي أظهرت زيادة في موجات بيتا إلى أن المشاركين كانوا أكثر انتباهاً وبالتالي فإن القيم المنخفضة تشير إلى نقص التركيز.بشكل عام ، تحدث الزيادات في نشاط موجة بيتا أثناء حالة التأهب ، ويلاحظ انخفاض موجات بيتا أثناء حالة النعاس. تحدث موجات الدماغ بشكل طبيعي أثناء الراحة والنشاط.

إن عواطفنا وأفكارنا وسلوكياتنا هي انعكاس للنشاط العصبي داخل الدماغ. يسجل مخطط كهربية الدماغ هذه الأنشطة الكهربائية ويمثلها على شكل موجات. تسود موجات الدماغ ذات الترددات البطيئة عندما نشعر بالبطء أو الحلم أو التعب. علاوة على ذلك ، تسود الترددات الأعلى عندما نشعر بالإثارة أو اليقظة الفائقة. أظهرت نتائج التأمل بمقياس NeuroSky Mind Wave Sense أن متوسط ​​درجات التأمل لدى الأشخاص كانت أعلى عند مشاهدة نبات الخيزران ، مما يعني أن الأشخاص كانوا أكثر هدوءًا مما كانوا تحت السيطرة.

في المقابل ، تشير درجة التأمل المنخفضة إلى القلق أو التوتر أو ربما قلة الاهتمام. أشارت إحدى الدراسات إلى أن وجود نباتات أوراق الشجر يؤثر على التأمل والانتباه ، وهو أمر مفيد لتعزيز أداء الفرد في العمل. ومع ذلك ، ما هي هذه الموجات الدماغية وأين تنشأ؟ شهدت السنوات الخمس عشرة الماضية صعودًا لوجهة نظر بديلة ، أي الإدراك المتجسد أو النشط. نشأت هذه الموجة الجديدة لأن العقيدة السابقة فشلت في تفسير حتى التعامل الأساسي مع العالم: المشي ، وإدراك الأشياء في بيئة طبيعية ، والخيال.

ببطء ، بدأ اعتبار أساس العقل هو الجسد في العمل المزدوج ، أي أن الدوائر الحسية - الحركية تؤسس الكائن الحي على أنه قابل للحياة في السياقات الموضوعية. من هذا المنظور ، يظهر الدماغ كعملية ديناميكية وليس عملية نحوية لمتغيرات الوقت الحقيقي مع قدرة غنية على التنظيم الذاتي وليس آلية تمثيلية.

لذلك ، وبهذا المعنى ، فإن العقل ليس في الرأس لأنه يتجذر في الجسد ككل وفي البيئة الممتدة حيث يجد الكائن نفسه. نعتقد أن هذا البحث يقدم نتائج مهمة حول العلاقة بين البشر والطبيعة ، كما أنه يوفر معلومات قيمة عن الاختلافات في نشاط الموجات الدماغية التي تحدث في بيئات مختلفة.

نوصي بشدة أن يولي المخططون الحضريون مزيدًا من الاهتمام للنباتات الداخلية لتحسين الصحة العقلية للإنسان. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة لها بعض القيود. على سبيل المثال ، استخدمنا نوعًا واحدًا فقط من نبات الخيزران ؛ وبالتالي ، في المستقبل ، يجب إجراء دراسات على نباتات مزهرة مختلفة للتحقق من تأثير الاسترخاء. ثانيًا ، يجب تقييم تأثيرات نباتات الخيزران على كبار السن لتحديد ما إذا كانت هناك اختلافات في الموجات الدماغية بين كبار السن والشباب.

تظهر نتائجنا أن مشاهدة نباتات الخيزران تعزز الاسترخاء الفسيولوجي والنفسي. Ltd البريد الإلكتروني: info rhhz. المجلد 30 العدد 11 نوفمبر. قم بإيقاف تشغيل محتويات مادة MathJax. التأثيرات النفسية الفيزيولوجية لنباتات الخيزران على البالغين. أجريت هذه الدراسة لتوضيح آثار الاسترخاء النفسي والفيزيولوجي عند مشاهدة الخيزران على طلاب الجامعة. متصل دائمًا: عادات الوسائط الرقمية الجديدة للأطفال الصغار.

الصحة النفسية العالمية: المشاكل والأولويات في البلدان منخفضة الدخل. الأشخاص الأصحاء ذوو الطبيعة الصحية: "الاتصال بالطبيعة" كتدخل لتعزيز الصحة في المنبع للسكان. تعزيز الصحة Int،؛ 21 ، الإسقاطات البديلة للوفيات والعجز حسب السبب دراسة العبء العالمي للمرض. المشرط، ؛ ، شيكاغو: مطبعة جامعة إلينوي ، الفوائد النفسية للطبيعة القريبة.

أرلينغتون ، فيرجينيا: Timber Press ، ؛ Windows في مكان العمل: ضوء الشمس ، والعرض ، والإجهاد المهني.


أعلى النباتات الداخلية | أفضل فلاتر الهواء للمنزل

يمكن أن تساعد الهدية المدروسة من نبات Lucky Bamboo للمكتب أو المنزل في زيادة الثروة الحظ ونجاح الحظ والحظ الصحي والازدهار العام. وجد العلم الحديث أدلة قوية على أن نباتات الخيزران يمكنها تنقية الهواء ؛ تعمل الأيونات السالبة الطبيعية كمزيل للضغط ومزيل للروائح. نباتات الخيزران محظوظة بالفعل. يُعرف أيضًا باسم Dracaena sanderiana ، ويُعتقد أن الخيزران المحظوظ يجلب الحظ السعيد لأصحابه. هذا هو السبب في أنك تراها في الغالب في مكاتب ومنازل الناس في آسيا ، وخاصة في الصين واليابان.

هذه النباتات المنزلية لا تجلس هناك فقط بمظهر جميل - فهي تقلل التوتر وتزيل الملوثات الداخلية وتجعلنا أجمل. بينتيريست.

التأثيرات النفسية الفيزيولوجية لنباتات الخيزران على البالغين

فوائد نباتات الخيزران ليست مجهولة لنا جميعًا. إلى جانب كونه جيدًا للغاية للبيئة ، فهو نبات جيد المظهر للغاية. كما أنه ينمو بمعدل ثابت. كما أنها مناسبة لاستخدامها في الداخل. يعتبر نبات الخيزران أيضًا محظوظًا وهذا يضيف سببًا آخر يجعل الناس يبقيه في الداخل. نرى العديد من البائعين والمتاجر يبيعون نباتات الخيزران في مزهرية مزينة بشكل جميل ليتم حفظها بالداخل. دعونا نلقي نظرة على جميع الفوائد التي يوفرها نبات الخيزران لك ولمنزلك حتى تتمكن من الاحتفاظ بها دون أي شك:.الزخرفة نظرًا لأن نباتات الخيزران تتطلب عناية أقل ، وضوءًا أقل للشمس واهتمامًا ، ولا تحتوي على أسمدة ، فإنها تصبح نباتًا داخليًا مثاليًا لكل منزل أو مكتب. يمكنك زراعته في وعاء زجاجي أو وعاء خشبي أيضًا أو حتى نقله بسهولة إلى أواني أخرى دون أن ينكسر.

فوائد نباتات الخيزران الداخلية

التبرع. البامبو نباتات قوية ودرامية مع لمسة من الغرابة. تضيف عصيها المتمايلة الجميلة وأوراقها دائمة الخضرة بنية وحركة على مدار العام. يمكنك الاختيار من بين مختلف ألوان الساق والارتفاعات وأنواع أوراق الشجر واختيار أنواع الانتشار أو صانعي التكتلات. هناك خيزران لكل حالة نمو تقريبًا وللحدائق الكبيرة أو الصغيرة.

حصل Lucky bamboo على اسمه من الاعتقاد بأن النبات يجلب الحظ لمن يتلقونه كهدية.

28 فوائد لا تصدق لمصنع البامبو

فاستو شاسترا هو علم هندي قديم. في فاستو ، الأشياء المختلفة لها معاني مختلفة. واحد من هؤلاء هو نبات الخيزران لاكي. لها أهمية خاصة في فاستو. يعتبر رمزًا لحسن الحظ والثروة ، ويمكن العثور عليه بشكل شائع في المتاجر والمنازل.

زراعة الخيزران الصيني في الأماكن المغلقة: دليل خطوة بخطوة لزراعة لاكي بامبو في منزلك

عندما تستمتع بالخيزران بقدر ما نتمتع به ، فأنت تريد أن تكون من حوله طوال الوقت. ومن يشعر به يعرفه. من المحتمل أن تقضي وقتًا أطول في الداخل ، ربما أمام جهاز كمبيوتر ، أو ربما بعض محطات العمل الأخرى. إذن ماذا عن زراعة الخيزران في الداخل؟ تفضل معظم أنواع الخيزران ، مثل أي عشب آخر ، أن تنمو في الهواء الطلق في مهب الريح والشمس. ولكن قد يكون من الجيد جدًا زراعة بعض الخيزران في منزلك أو مكتبك. إذا كنت تصر على القيام بذلك ، فهناك عدد قليل من أنواع الخيزران الأكثر ملاءمة للداخل.

حتى في التقاليد الهندية لفاستو شاسترا ، يحمل الخيزران المحظوظ أهمية مماثلة. يقال إن النبات الداخلي يجلب الانسجام ويعزز الرفاهية.

مكافحة تلوث الهواء الداخلي: 5 نباتات لتجعل منزلك نظيفًا وخضراء

آخر تحديث في 10 سبتمبر ، يعتمد اختيار النباتات على الجماليات والمظهر الخارجي الذي تريد إنشاءه داخل منزلك. بالطبع هناك قضية الحجم والصيانة. بالتأكيد لن يرغب المرء في رؤية النبات يذبل بعيدًا لأن ذلك من شأنه أن يخلق إحساسًا بالسلبية.

زراعة الخيزران في الداخل: المغرفة الداخلية

الخيزران هو نوع عشب كبير يوجد أصلاً في المناطق الاستوائية ويشتهر في المناظر الطبيعية لارتفاعه وصلابته. حتى أنه يحمل الرقم القياسي باعتباره أسرع النباتات نموًا في العالم ، حيث نما حتى أربعة أقدام في يوم واحد! لذلك قد تتساءل بعد ذلك ، كما كنت: هل يمكنني زراعة الخيزران بالداخل في المنزل؟ ومع ذلك ، مع التفاني والمثابرة ، والنصائح التي نقدمها لك هنا ، يمكن أن يكون الخيزران إضافة جميلة لحديقتك الداخلية. يمكن أن يكون الخيزران من الأنواع الغازية ، والتي لها مزايا وعيوب للبستنة المنزلية. إذا تم احتوائه بشكل صحيح ، سينمو الخيزران بشكل كبير وسريع في معظم البيئات.

احفظ اسمي ، بريدي الإلكتروني ، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.

معروف بأنه أحد النباتات التي تجذب المال مثل المغناطيس. لقد كان رمزًا للحظ السعيد في الثقافة الآسيوية منذ أكثر من سنوات. لاكي بامبو هو أحد أفضل النباتات للثروة والازدهار. يجلب الخيزران المحظوظ طاقة سلمية وحكيمة إلى المنزل والمكتب. تعتبر نباتات الحظ الجيد للأعمال التجارية أيضًا.

Lucky Bamboo ليس خيزرانًا حقيقيًا ولكنه نوع من النباتات الاستوائية تسمى dracaena sanderiana. تم تحديد النبات كرمز للثروة والازدهار في الصين. وجد هذا النبات أيضًا مكانًا في الثقافة الغربية حيث غرسه الناس في أنماط حياتهم اليومية ويستخدمونه أثناء الانغماس في ممارسات مثل فنون الدفاع عن النفس والتاي تشي واليوغا. فنغ شوي هو ممارسة للحفاظ على السلام.


شاهد الفيديو: نبته البامبو او الخيزران لماذا وكيف تزرع (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Nezuru

    هناك شيء في هذا. أنا ممتن لك لمساعدتكم في هذا الأمر. لم أكن أعلم أنه.

  2. Ximen

    لا يزال هناك العديد من المتغيرات

  3. Yeshaya

    بشكل عام ، عندما ترى هذا ، تتبادر إلى الذهن التفكير ، لكنها بسيطة للغاية ، لماذا لا يمكنني الخروج به؟

  4. Mazukinos

    يجب أن يقال أن الخلط.

  5. Eadweard

    أنا أشاطرها وجهة نظرها بالكامل. فكرة الدعم الجيد.

  6. Roka

    هذه هي الجواب المضحك



اكتب رسالة